Бэнцуу-хо — это не просто техника «от запора». В традиционном Усуи Рэйки она рассматривалась как способ последовательно наладить движение в кишечнике, а вместе с этим — поддержать общее состояние тела и внутреннее спокойствие. Главный принцип здесь не работать только с тем местом, где есть дискомфорт. Нужно двигаться по порядку, не пропуская этапы, и обязательно доводить работу до конца. Именно поэтому Бэнцуу-хо это не просто приём для живота, а пример последовательной, цело

Например, вы осознаёте, что нужно уважать свои границы, но когда подруга снова сливает на вас весь свой эмоциональный хаос, вы не можете сказать «нет». В голове понимание, в реальности по-прежнему неудобно отказать.

Современные исследования указывают на поразительное сходство принципов Рэйки с текстом, опубликованным в 1914 году в книге "Принципы здоровья" (健全の原理) японского врача Судзуки Бизана. Это она мне приснилась во сне, когда я начала делать свою игру о Рэйки.

В книге «Размышления о личном развитии» Ицхак Адизес, один из самых известных экспертов в области управления и лидерства, неожиданно для многих и для меня обращается к японской духовной практике Рэйки. Важно отметить, что Ицхак Адизес сам прошёл обучение Рэйки. Он пишет об этом в книге открыто и с уважением. Для него это был не просто интерес к модной практике, а личный опыт, оказавший глубокое влияние на восприятие жизни и себя. ⁠Он приводит и комментирует пять базовых принц

Рэйки в поддержке детей с аутизмом рассматривается многими семьями и практиками как полезная дополнительная терапия, способствующая расслаблению, снижению тревожности и улучшению контакта с ребенком.

🔹Исследование тревожности (2024): Недавний мета-анализ в BMC Palliative Care, включивший 824 участника, продемонстрировал значительный эффект Рэйки на снижение тревожности (SMD=-0.82, P = 0.001). Подгрупповой анализ показал, что эффект был особенно выражен у хронически больных пациентов.

Записывала сегодня новую клиентку и вот какие мысли возникли. У меня сложилось впечатление, что люди, читая мои посты, формируют завышенные ожидания от сеансов остеопрактики, буквально ожидание чудес. Это может звучать так: «а будут ли улучшения после первого сеанса?». Хочу развеять немного этот имидж легкой панацеи 🙂 То, что я описываю, действительно часто выглядит как чудо (и для меня тоже), но за этим стоит труд, мужество (да вот так высокопарно) и готовность самого чел

Хочется напомнить основное правило, которое не я придумала: «Спасись сам, и вокруг тебя спасутся тысячи». Занимайтесь больше собой, своей жи

Рэйки – это практика исследования жизни. Каждый из нас наделен своим особенным даром познавать себя и жизнь. В Рэйки нет обязательного прохо

В последнее время ко мне чаще, чем раньше стали обращаться люди на тему: я не могу больше заниматься тем, чем привык и тем, что радовало и п